カリウムで塩分減
脳卒中や高血圧の原因の一つが過剰な塩
分摂取だそうです。減塩はもちろん窃取し
たナトリウムを排出することも重要で、ナトリ
ウムを排出を促すカリウムは野菜、イモ類、
果物にふくまれていますが、特にホウレンソ
ウや春菊、リンゴ、バナナ、サトイモ（まるで
ゴリラのエサやん（...
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sakino
子供の６割が夜型
子供たちは進学、進級、クラブ活動へと生
活のリズムも変わることが多いのですが専
門医が調査した結果の６割が夜型で、受験
を控えると８割にもアップする。一方休日に
は寝だめする不規則な生活になってその生
活リズムを整えるには家族の協力と工夫が
必要だと言われています。
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歯周病を除菌
歯を失う最大の原因は歯周病だそうで、
歯周病の怖さは、近年の研究で歯周病を
起こす細菌が動脈硬化や心臓病、糖尿病、
がん、肺炎早産や低体重児（ちょっとうらや
ましいかも）と様々な病気に関与しているこ
とが分かった歯周病を予防して前進の健康
維持が図れないかその方策として...
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アトピー性皮膚炎
私も長年悩みの種だったんですが、アト
ピー性皮膚炎の症状は皮膚に特定の細菌
が異常に増え常在菌のバランスが崩れて
引き起こされる。
研究チームは遺伝子操作で特定の酵素が
皮膚で働かないようにして乾燥性肌を特徴
とするアトピー性皮膚炎を再現した。 また
正常なマウスの...
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糖尿病が睡眠治療で改善
- カテゴリ： 美容/健康
- 2015/04/14 22:36:50
不眠治療で糖尿病改善
朝刊に不眠治療に睡眠の質と血糖値や動脈
硬化などの血管障害には密接な関係があ
るようなのです。 たぶん従来の治療と並
行して不眠治療を行うと糖尿病が改善して
血管障害が予防できるようなのです。 今
に糖尿病も完治する時代がきそうですね。
本日１３３文字でした。
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