美容/健康 | はるざくらさんの日記

FC東京ライトサポ（そしてずっとマコ推し）日記

仕事のシフトない日はほぼいつも何かしらを書いています。正直、くだらないことが多いです(^-^;
サッカー関連やや多め。ニコタにはサッカー好きな人があまりいなさそうですが、めげずに書きます。

マスクと消毒用アルコール

カテゴリ：美容/健康
2020/02/05 18:43:37

最近はもっぱら新型肺炎のことが気になっています。
マスクが品薄状態ですが、消毒用アルコールも品薄状態になってるみたいですね。

実家にマスクがあったはずだと思って確認したら、50枚入の箱に７〜８割くらい残っているのがあったんです！それを持ってきてもらいました。
消毒用アルコールも普段から使っ...

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新型肺炎、不安です・・・

カテゴリ：美容/健康
2020/01/31 18:19:30

どっちのバイト先でも、外国の方が来ることがあり、中国の方ももちろん来ます。さすがに新型肺炎の関係でマスクをするだとかの最低限の対策はするようになりました。
SARSの時よりも感染者が多く、国内でも何人かの感染者が確認されているんですよね・・・。今後、どうなっていくのか不安です。症状が出てないのに陽...

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栄養不足なのかな・・・

カテゴリ：美容/健康
2019/11/18 18:18:10

ここ数日、お腹が苦しいにも関わらず、これでもか！って感じで食べてしまったんです。止めたいのに止まらなくて・・・。
何でそうなるのかな？と思ってググったら、栄養が足りてないから食べてしまうということが書かれてたりもして、確かに当てはまっているな、と。
生活リズムも含めて、ちゃんとした食生活にするの...

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今年は血算で・・・

カテゴリ：美容/健康
2019/10/28 19:20:37

去年の健診では胸部Ｘ線で要医療になってしまったのですが、今年も要医療になってしまったのがあったんです・・・。今までの健診では全く問題のなかった血算の血小板数値に異常が出てました。基準値を超えていたようです。今回も調べてみたのですが、多いほうの異常値は４０μＬ以上のようで今すぐどうこうというわけ...

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体重ヤバイ(>_<)

カテゴリ：美容/健康
2019/09/30 20:24:41

半年近く体重計に乗っていなかったんですけど、今日は健診へ行ってきたので久しぶりに乗りました。しばらく乗っていない間に４～５㎏は増えてた・・・。まぁ、生活習慣を考えたら当然のことなんですけどね。週３でシフト入れてるんですけど、その日は帰ってくるのが夜の１１時近くになってしまうんです。帰ってから食事して...

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