睡眠不足は、辛い・・
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/10/13 14:49:20
昨日は、睡眠3時間足らずで、新幹線で仙台へ・・・
最初の頃は、同行者と話をしていたが、そのうちうつらうつら
その後、なんだかお腹が変におかしい・・・
我慢していてもも、現地に到着後困るので、トイレへ直行❢
常備していた薬も飲んで、様子を見る。
うん、大丈夫みたい♫
現地では、いろんなもの...
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ｴｲﾄ
昨日は、大学病院で、聴力検査でした。
なぜか、受付担当者が、一人きり・・・
きりきりまいされてました。
診察の先生も一人しかいらっしゃいませんでしたがね～
とうぜん、患者さんもそんなに多くは予約取ってないはずですが、
歩くのがおぼつかないおばあさんなどのお年寄りが多くて、皆さん大変そうでし...
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喉が変かなと思ったら、
葛根湯、トラネキサムのカプセル（処方）、生姜湯など
たいていは1日で改善～
ひどくなったら、病院ですね～。
接客業は目の前に風の人が来ても逃げられないから、
頑張って自衛してます♪
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平均聴力が、50㏈（デシベル）になってきた。
仕事に、補聴器は、不可欠・・
でも、たまに忘れて、取りに戻るんですよね～
歩いていて今日は静かだな～？（補聴器忘れてる(>_<)！）
これって、実は危険！！静かな車だと、音がわかりずらい。
救急車のサイレンも半分ぐらいの音にしか聞こ...
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睡眠・・夜がダメなら、日中こまめに休む・・
お腹壊しやすいので、おでんやヨーグルトなどを食べる。
豚肉やトマトで、ビタミン補給、おにぎりなどの炭水化物も忘れずに・・
非常事態には、栄養ドリンクやローヤルゼリーのお世話になります。
年と共に要注意の食べ物が増えていきますね
イクラ暑くてもアイス...
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