昨日は0：30頃から布団に入り1時には寝た。
そのせいか、7時には目が覚めた。
はっきりとした起床だ。
6時間がベストなのかな？
でももったいないので10時まで寝た。
10時のときにはものすごく眠かった。
7時のときは体温が高いのに10時のときは体温が低くて寒かったのだ。
寒いと眠くなるらしい。
...
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まる
毎朝自分がゴミ出し時間には起きられず、同居人が仕事いくついでに出してるのだけど、
火曜日は仕事が休み。同居人も朝はゆっくりしたい。
でも火曜日は我が家でもっとも多いプラスチックのゴミの日
今日も出し忘れ・・・
来週はアラームかけて自分で出すかな。
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12月の休職から勉強やってない。
仕事の資格だから拒否反応おこしてるみたい。
困ったな～
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