お茶飲み友達が必要な年代。
今日は夫の弟のお嫁さんと待ち合わせ。4っつ年下。飛行機が真上を飛んで行く飛行場の近くで珈琲とケーキを注文して情報交換をする子供の話、孫の話、持病の話、夫の話、オシャレの話、ヘアースタイルの話、
色々あるけど元気でいてねと手を振って別れた。

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今宵の夜空は澄んでいる。北西から南東へ人工衛星かなぁ、凄く明るくて真っ直ぐ進んでいった。
今日は網戸の張替え。一枚ネットは張り替えたがサッシが40年以上たっているので割れているところもあり冷や冷やしながら取り付ける。完了
昼から歯医者さん。割れた歯に被せてもらい左右でやっと嚙めるようになる。
右上の...

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腰が痛くなり、体がだるくなり、節々が少し痛く、歩くのもゆっくりになった。痛みが出たら薬の副作用かもしれないので、やめた。
明日、その結果と再び採血。コレステロール値はきっと上がってる。もらったアイスクリームをしっかり食べた。
明日の結果が楽しみ、運動もせずに、甘いものいっぱい食べた。憲法記念日。みど...

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２階の北側の窓の障子が外れない。地震で家が歪んでいるから？地盤が緩くて少し沈んでいるから？
去年は外せないまま障子紙を張ったのでガタガタ
今日見事に外した。大工さんに教えてもらった方法で外し、がたがた障子紙を取り除いて水道で洗って乾かして明日張り替える
角材を障子の縦の長さより2㎝ぐらい長めに切る。...

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テレビをつけるとボクシングの村田諒太さんが、あらわれた。受容プロセス？メンタルトレーニングを受けている。怖い。
2月から4月9日試合の日まで。
あるがままの自分に気づく。自己肯定感。腹をくくる。ゴロフキン選手は尊敬してるから負けてもいい。と逃げてる自分に後悔したくない。ビビりで何が悪い。
メンタルト...

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