運動が足りない。少し歩いてスポーツセンター内にぶら下がれる鉄棒がある。32秒ぶら下がったら、握力はどれ位？背が伸びたらいいのに、１６４センチから１６１センチになったから2センチは戻したい。目標１６３センチ。

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もう夕食は食べた。お風呂も沸いてる。雨が降ってる。雨漏りは大丈夫。半袖も出した。タオルケットも出した。今日する事は出来た。夜は暗い。大丈夫すぐ明日が来るから。

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今朝は、門があく音がしない。今朝は、ドアのあく音がしない。今朝は、歩く足音がしない。今朝は、車のエンジン音がしない。
昼前には、警察の車の最後の一台が動き出す。隣の駐車場から動き出したボックスカーが止まり運転席から一人走って戻る。忘れ物かな？その警察の方は、私に大変お騒がせしました。と頭を下げられた...

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お隣は８７歳の奥様が一人、入院されているご主人を待って日々を送っている。3週間が過ぎて木曜日に退院の予定。
その間私は、朝起きたかどうか、デイサービスに行けたかどうか。デイから帰宅したかどうか、夜戸締りが出来ているかどうか、お隣の窓を何回も覗き込んで確認する。怪しい不審者状態。
娘さんに、ゴミは私が...

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寝る前に本を読む。蛍光灯の下が明るいから。雷がピカピカ✨ゴロゴロして落ち着かない。明るく光る蛍光灯から雷が伝って来るかもしれないと。落ち着かないから電気を消してストレッチ。
いつものように朝日が昇る。よかった。

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