十二月四日板橋リバーサイドハーフマラソン大会でゴール前　２００～３００ｍで団子状態の混戦中に他のランナーと接触し　右横にはじき出された為　右足で踏ん張ったときギクッと痛みを感じたが　年齢別で三位以内入賞の可能性があった為　頑張ってゴールしたものの　右足首を痛めた　
　腫れはあったが押しても痛みはな...

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　十一月二十日以降　通常の練習後短い距離のダッシュ又は１００ｍ，２００ｍインターバルを始めたが　それによる疲労か右足首に痛みが出て　今日整形外科でレントゲンを撮ったが　骨には異常はなかったおそらく筋に異常が発生したと思われる　十二月四日のハーフは無理か微妙　現在様子見状態である　仮に走れたとしても　...

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　来月四日のハーフで　『１時間４５分３０秒』　を目標

　１キロを５分・・・（１００ｍを３０秒）ペース

　現状ではかなり厳しい　あと二十日余りでクリヤー出来るかトレイニングしだいだが右腰の腰痛がどうなるかで微妙・・・

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　　右腰の腰痛が慢性化し　トレイニング計画の見直しを余儀なくされる状況にある
　現状では本番での目標　『三位以内入賞』を　『完走』に変更せざるを得ない・・・
　　　　　
　　　　目標タイム　『三時間三十分』から　『四時間以内』に・・・
　　
　　　　　　　『　残念無念　』

　　　来年一月二十九日の...

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　わが人生も　さしずめ第四コーナーを　周って最後の直線に差し掛かった　と言うところか・・・？　七十歳を過ぎたという事は　平均寿命八十歳として残すところ十年　この間を人生の締めくくりとして　どう自分らしく生きるか・・・？　漠然と時の流れに押し流される事なく　一日一日を力いっぱい充実した日々を送りたいも...

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