9月の健康診断があるので少しでもダイエットをしたいと思っています。今やっていることは・マテ茶を飲む（おいしい）
これだけでは何も効果が無いと思い夕飯の白米の量を減らしてみることにしました。お茶碗半分にしてその分よく噛んで食べるようにしています。
おかずはそのまま特に減らす予定はなく野菜は多めに取ろう...
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☆ごま日記☆
ゴマの日常に起こったこと、気付いたことを
何も考えずに書いてます。
今日は朝7時に起きて朝ご飯を食べてその後で二度寝。お昼にご飯を食べてまたお昼寝。
寝て過ごす一日でした。
それではいけないと思い夕方にお散歩夕方でも外は暑いです。
この暑さはいつまで続くのだろう・・・
来週は広島電鉄が広島駅2階に新駅ができるので見に行き、撮影の予定です。広島がちょっと都会になります...
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今日は友達に誘われて島根県の「六日市温泉」へ行ってきました。山口県と島根県の県境です。
山の中できれいな川と山の緑の中に温泉があります。その源泉が33度でぬるいくらい。この時期にはちょうどよかったです。
ゆっくり浸かって疲れが取れました。
本当は広島宇品の花火大会へ路面電車の撮影へ行く予定でしたが友...
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先ほど、広島駅で路面電車の撮影をしているとNHKの生放送がありタレントの鈴木福くんがいました。
あっ 福くんだ。
と思いましたが普通でした（笑）
それよりも試運転で動く電車に夢中だったごま♪でした。
あと1週間で広島駅ビル2階から路面電車が発車します。
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今日の最高気温は35.7度本当に猛暑ですね。よく救急車が走っている印象があります。体調を崩す方が多いのでしょう。皆様もご注意ください。
朝出社する時も日差しが凄いので日傘をさしています。橋の上が暑いです。もちろん日焼け止めも塗っていますがそれでも焼けますね。
今日は通院の為17時で仕事終了しました。...
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