プラスのことに目を向けようと思います優しいお母さんがいる優しい仲間がいる不幸せの数を数えるのではなく、幸せの数を数えるどんな時も幸せの方に目を向けよう

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四毒抜きはハードルが高いですでも、ストイックになりたいお菓子断ちをできたらストイックだと思います
お菓子断ちをして料理を毎日作って出来立ての料理を夕食に食べる夕食に美味しい料理を食べるので、お菓子断ちのハードルも下がります
そのためにも、毎日料理を作るのが大事レパートリーが多ければ多いほど満足度が上...

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おれの人生は暗いことばっかりです。それで、楽しいイメージを作るために、映画やドラマを見ることにしました。配信サイトのコメディ映画を見て、母にその話をしたのですが、母は楽しそうでした。配信サイトの映画を毎日見て、その映画の話を母にしようと思います。１日２本見ようかな。何本見ても料金は定額だし。映画の話...

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毎日３時間知識を蓄える本を読みたいと思っています。知識を蓄えることで、話題のタネができますし、自分磨きにもなります。会話に取り入れて行こうと思っています。
「発達障害・グレーゾーンかもしれない人のためのコミュ力」という本を勧められて、読んだのですが、とても面白かったです。今日は一時間読んだのですが、...

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思い出していたら前に進めないこともあります思い出さないようにする「良い学びでした」と言う言葉で、「もう終わったことだ」と区切りをつけて、もう思い出さないようにする終わったことなのだ先の心配をしてもはじまらないから、先がどうなるか分からないから、先のことは考えない。楽しいことだけ考えて、暗い過去や先の...

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