日本古来の自然のリズム、二十四節気と、5日でめぐる日本の季節、七十二候をはじめ、旧暦の日付や雑節のお知らせです。
二十四節気とは太陽が1年でひとまわりする道を「黄道」といいます。二十四節気は、太陽が真東から昇り、真西に沈む「春分」を起点に、黄道を24等分したもの。七十二候とは二十四節気をさらに3つに...

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「二十四節気「冬至」北半球では、夜が最も長く、昼が最も短い日」12月22日(月)は、二十四節気の「冬至」。年内最後の二十四節気で、期間でいえば12月22日～2026年1月4日までです。「北半球では、夜が最も長く、昼が最も短くなる」というのはご存知の人も多いと思いますが、どんな時季なのか詳しく見てみま...

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＜男性の更年期＞
「更年期障害」は、「女性の閉経に伴う種々の体調不全の発症」という女性特有のものと思われがちですが、実は男性にも更年期があるのです。いまや｢更年期障害｣と言われる症状に、中高年男性の実に約1,000万人もが直面していると言われています。男性の場合、男性に更年期障害なるものがあるという...

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＜更年期以後に起こる様々な不調＞
女性ホルモンの分泌量は更年期以降も激減します。また、女性ホルモンだけでなく、年齢とともに様々なホルモン（「甲状腺ホルモン」「成長ホルモン」「メラトニン」「DHEA」）が減っていきます。※くわしくはホルモン補充療法をご覧ください体全体を守ってくれるホルモンの分泌量がが...

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＜女性の更年期＞
女性は人によって違いがありますが、40代後半から50歳前後位で閉経を迎えます。閉経と同時に女性ホルモンの分泌量が急激に減り、自律神経の働きが崩れることにより、身体の不調を訴える人がいます。これを「更年期障害」といいます。更年期は医学的にみると成熟期から老年期までの移行期間であり、そ...

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