最近のライフスタイル、午前中は自転車で70km走って、午後はダンベルを使った筋トレを1.5時間やって30分程中国憲法の演舞で柔軟体操を30分、そして、夜がピストバイクを使ってローラー台で1時間30km相当のペダル漕ぎ。これに加えて、木曜日は3000mをノンストップでのスイム。
運動の合間が大凡1時間...

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これまで、分刻みで活動することが多かった。でも、春以降は時間にゆとりがある。結果、、、、自転車で出掛けていると、ココを曲がったら何処に繋がる？って感じで色々と走り回れる。これが楽しい、、、一昨日は、何時もより北方面の深い所まで走ってみた。で、今日は、小さな小川を見付けて、この川沿いを伝うと何処に行く...

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自転車も単車も乗れないというか、乗らないのでフラストレーションが溜まる感じ。合羽を着て出る元気はない。雨の中を走ると汚れるし、どちらもタイヤのグリップが大幅に低下するので乗る気になれない、、、
明日は晴れるけど、日曜辺りから雨中心の天気予報が続く。
もう直ぐ、梅雨入り宣言が出そう。
ライダー、サイク...

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最近は広島湾を望む自歩道を自転車で散策することが多かったけど、それだけじゃなく、更に北方面にも脚を伸ばしてみた。可部の奥、飯室方面だ。北から南、途中ウロウロしながら走行距離でトータル70km程。途中、雨粒を肌に感じたので急いで帰ってきたけど、帰宅するまで天気は持ってくれた。北方面に出掛けると、川沿い...

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そういうものがあったので買ってみた。で、今日は予告通りに唐揚げを作った。その唐揚げに、バーベキュー味マヨネーズを付けて食べてみると、、、生姜味と辛味の聞いた唐揚げと、チョット酸っぱいマヨネーズソーズが良い感じに合う。チョイ前は、唐揚げに塩こしょう、或いは、辛子＋ラー油＋醤油のつけ汁を組み合わせていた...

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