今日も走ってきました(^m^*)暑かったですｗｗ途中足痛めて
やばかったけどなんとか走りましたぁｗ
８キロ走
１キロ ４分５５秒 ２キロ ４分５９秒 ３キロ ４分５５秒 ４キロ ４分５１秒
５キロ ５分００秒 ６キロ ４分５８秒 ７キロ ４分５０秒 ８キロ ４分４１秒
総合 ３９分１３秒
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hisa
適当なプログだおぉんｗ
８キロ走(･ω･`)
- カテゴリ： 日記
- 2011/07/10 09:19:31
あちぃ(･ω･`)今日も定時割れで体力余ってたんで走ってきましたｗ
早朝なのにめっちゃあつかったよぉ(´；ω；`)
８キロ走
１キロ ４分５５秒 ２キロ ４分４２秒 ３キロ ４分４０秒 ４キロ ４分４１秒
５キロ ４分５０秒 ６キロ ４分４０秒 ７キロ ４...
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１０キロ(･ω･`)
- カテゴリ： 日記
- 2011/07/05 14:01:05
今日は暑い(･ω･`)ほんとやばかった。。５キロ過ぎてからいっきにグロッキー
にｗ明日の仕事に差支えないようにペース落としたけど熱中症にならないように
今度から気を付けないとなぁ・・
１０キロ走
１キロ ４分４３秒 ２キロ ４分３２秒 ３キロ ４分３０秒 ４キロ ４分３４秒
５...
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あちぃｗｗとりあえず仕事が楽だったので走ってきたけど
やっぱ暑いなぁ。。きつかったぜいｗｗ
７キロ走
１キロ ４分３９秒 ２キロ ４分４４秒 ３キロ ４分３３秒 ４キロ ４分３６秒
５キロ ４分４０秒 ６キロ ４分３９秒 ７キロ ３分５３秒 総合 ３１分４７秒
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１０キロ走(･ω･`)
- カテゴリ： 日記
- 2011/06/28 15:35:15
最近仕事が忙しく、体力もないため、休みの日ぐらいしか走れないかも
だけどとりあえず続けられるよう頑張ります(･ω･`)とゆうことで距離長く
１０キロ走ってきましたｗｗ
１０キロ走
１キロ ５分００秒 ２キロ ４分５３秒 ３キロ ４分４８秒 ４キロ ４分４３秒
５キロ ４分４８...
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