建築関係とんとんとん
の
ちぇるりんぱ人
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タクワン
わんわん
9月は「うつ病」が増える時期
- カテゴリ： 日記
- 2015/09/26 17:46:08
台風などが集中して雨の日が多いため、メンタルの不調を訴える人が多いそう仕事とプライベートのメリハリをつけ、意識的に日光を浴びると良いと
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ケンタッキーで「フライドサーモン」
- カテゴリ： 日記
- 2015/09/26 00:23:12
10月1日より、ケンタッキーで「フライドサーモン」が期間限定で登場北海道産の天然秋鮭に衣をつけて揚げたもので、価格は1ピース230円
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健康寿命を縮めてしまうNG生活習慣
- カテゴリ： 日記
- 2015/09/26 00:19:43
自然に触れる機会がない、笑わない、趣味がないの3つリフレッシュできる場をつくることは、健康な精神を保つために必要
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鬱にならないための心得
- カテゴリ： 日記
- 2015/09/25 18:46:28
胃腸の調子も鬱病と密接に関わっているので、違和感があれば診察も要検討自暴自棄な行動が目立ったら、心が病んでいる証拠人生の転機”を迎えた時は、自分を慰め、思い切り泣く克服する例を紹介心理療法を受ける・
自分を愛することを学ぶ・
座禅や瞑想をする・
健康的な食生活、
適度な運動、
十分な睡眠...
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