日記 | 竹芝さんの日記 | ニコッとタウン

9/2はハッシュドビーフ

カテゴリ：日記
2010/09/02 21:37:09

以前に使ったルーが、１回分残っていて賞味期限は6/22
安い牛肉と玉ねぎとマッシュルームを買ってきた。
それぞれ半分使う。
玉ねぎを炒めて、牛肉を加え、さらに炒める。
水とマッシュルームを加えてしばらく煮る。
火を止めてルーを割入れて混ぜ、また煮込む。

ご飯も同時に炊いておいた。
半分残った材料は...

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8/31は月見草植え替え

カテゴリ：日記
2010/08/31 20:09:18

8/22にもらった簡易鉢がしっかりしていたので、そのまま一つ目が開花。
それからしばらく咲いていないし、数本あるうちの1本よれよれになってきたので、植え替えることに。
サイズはあまり大きくならないけど、軽量鉢底石をしいて、その上に古い土を丸ごと乗せてから、周辺部分を崩して隙間を埋め、その上に粒状培養...

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8/30はなんだか疲労

カテゴリ：日記
2010/08/31 02:25:40

汗のかきすぎかもしれない。
失われる塩分やミネラルの補給が必要。
もっとも日本は食事による塩分摂取が多めだから、実態をよく考える必要はある。
ただ水・茶・無糖炭酸ばかりではなく、スポーツ飲料をある程度は補給すべきか。

夜に水中ウォーキングは20時から始めて、21時過ぎくらいまで30往復1500mだ...

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8/29は向島百花園の虫ききの会

カテゴリ：日記
2010/08/30 03:40:02

8/28朝に注文したワットチェッカーPlusが届いた。
これはずっと前に使ってみたエコワットよりずっと便利。
いろいろやっていて出かけたのは午後遅め。

三脚も持って、業平橋から東向島へ。
途中の105円ローソンで、ウーロン茶1リットルとパンを買う。210円で済む。
そして夕方の向島百花園は、鳴く...

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