いやいや＾＾久々に頑張りました！

スポーツジムで、水中ウオーキング１ｋｍと泳いで１ｋｍと

合わせて２ｋｍ頑張りました＾＾

なかなか運動する機会ができませんが、運動すると気分が

スッキリしますね。お腹もすくしご飯が美味しく感じます＾＾

みなさんはGWどこかに出かけるのかな？

σ...

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日本三大庭園のひとつ岡山後楽園。岡山後楽園は、江戸時代に、岡山藩主池田綱政が家臣の津田永忠に命じて、1687年に着工、1700年に完成した。 岡山城の真下にある
ということで、朝早くから「しまなみ海道」を渡り岡山に出かけてきました＾＾大好きな高速SAに寄りながらね＾＾
まずは、福山SAと吉備SAに寄...

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みかんを食べすぎると手の平が黄色くなることがあるけど、

これは、みかんに含まれてるβカロチン（みかんのオレンジ色の色素）

のせいで起こるそうです＾＾

βカロチンが毛細血管から染み出て手の平や足の裏を黄色くします。


けど、βカロチンは体内でビタミンAに変化し、の...

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もうすでに火曜日ですが、４回目のブログチャレンジです＾＾日曜日の遅くに帰ってきてブログ書いてあと少しという所で、なぜか？固まり；；それから気を取り直して書くが固まりショックでした。

さてさて＾＾日曜日の旅ですが＾＾

宮島の厳島神社は、正月やGW、土日や紅葉のシーズン混雑します。前日に観光案内所に...

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σ（･ω･ひさ）昨日、家の掃除してて・・・・・軽いぎっくり腰になりました；；

（´-ω-`）う～む 　子供の頃は・・・・「びっくり腰」と思ってた・・・・余談ですが；；

家のタンスを移動しようと思い、グィっと引っ張ったら腰にきた！

そして、今日仕事...

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