日記 | モン君さんの日記 | ニコッとタウン

手作り弁当に入っていると嬉しい「おかず」

カテゴリ：日記
2013/02/01 04:21:13

【１】ひと手間かかるからこそ愛を感じる「卵焼き」
「意外と作るのが面倒だから」(20代男性)というように、自分のために早起きしてくれたことが想像できて男性は嬉しいようです。ただ卵焼きの味付けは、育った家庭によって、甘い卵焼きやだし巻きなど、意外と好みが分かれるものです。彼の好みを事前に聞くとよいでし...

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44歳までに禁煙できれば

カテゴリ：日記
2013/02/01 04:10:04

カナダにあるトロント大学の研究者らが調査を行い明らかにした。長期に及ぶ喫煙は、少なくとも10年寿命を短くするとされている。しかし今回の調査結果により、35～44歳のあいだに禁煙に成功すれば、失われるはずだった10年のうち9年は取り戻せることがわかったそうだ。さらに、45～54歳で喫煙をやめられれば...

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95％以上の確率で眠れるワザ

カテゴリ：日記
2013/01/31 20:30:21

アーユルヴェーダ・ヨガで
『ハラ・アーサナ』
と呼ぶポーズです。
日本名では通称『鋤のポーズ』。

●ハラ・アーサナ（鋤のポーズ）のやり方

http://youtu.be/_TiC4PawgQ0

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最後の一口までシリアルをサクサク食べられるボウル

カテゴリ：日記
2013/01/30 21:50:48

朝ごはんの定番、シリアルと牛乳。のんびり食べていると、シリアルがべちゃっとした歯触りになってしまいます。それならば、シリアルと牛乳を分けて入れ、食べる分だけ牛乳につければいい。シンプルかつ画期的なアイデアです。シリアル以外にも、クッキーと牛乳、スープとクラッカー、チップスとサルサソースなど、...

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若く見える人の6つの共通点

カテゴリ：日記
2013/01/28 18:41:32

姿勢がいい
すっと伸びた背筋は若さを感じさせます。姿勢そのものでシュッと見える効果も高いですが、正しくきれいな姿勢を保つことで背中や首に余計なお肉がつきにくくなり、ブラの上にお肉がぷにっと乗ってしまう状態を避けられる効果もあります。
ベースメイクが薄い
完璧に作りこんだマットな肌はきちんと感があり...

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