Nicotto Town


変わらない約束あの頃のままで


会えない夜を重ねて~ 切なさのグラスに愛を注いで~♪

ベッドルームに最適な色

●青
大半の専門家が勧める、間違いなく寝室に適した色。心拍数と血圧を下げ、身体を眠りに最適な状態に整えることが分かっています。空や水を連想させる青は、心を落ち着ける効果もあります。●黄・緑
ストレスを和らげる色で、こちらも寝室に適しているといえそうです。これらの色を寝室に使っている人の平均睡眠時間は...

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「サムギョプサル」を食べ放題

「韓国料理 いふう横浜店」

男性1,980円、女性1,480円で、サムギョプサル(豚の三枚肉、包み野菜、薬味、キムチ)、小松菜のナムル、豆もやしのナムル、韓国風ポテトサラダが食べ放題となる。またプラス1,000円で、エクストラコールドビール、マッコリ、焼酎、サワー、梅酒、ハイボール、ソフトドリンク...

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幸せを生むコツ (メモメモ)

■人生に正解はないアナタの人生は、これまで誰も通ったことのない道です。だから時に迷子になって当然ですし、迷ったことが間違いだったのか正解だったのかは誰にもわかりません。もちろんその道に続く目的地も、アナタが設定しない限り誰にもわかりません。「失敗」「成功」「間違い」「正解」にとらわれず、自分だけにし...

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本当の仲間が集まる「魅力的な人」の行動

■徹底的に自己開示する
 当たり障りない人間関係に慣れると、なるべく波風を立てないように振舞うあまり、自分のことを話さなくなるものです。まして日本人はシャイで奥ゆかしい人が多く、自己主張が苦手。
 ただ、今は個の時代であり、波風立てずに振舞うのではなく真っ向から人と対峙して勝負できる人が評価される時...

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所要時間1分!ぽっこりお腹を解消

お腹のインナーマッスルを鍛える「V字のポーズ」のやり方V字のポーズのやり方http://nanapi.jp/40203/  体幹に効く!ピラティスの基本「ハンドレット」のやり方 ハンドレットのやり方http://nanapi.jp/39132/

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