09/26 Tm 5:23'49 Dst 95.20 Av 17.6 Mx 50.2
ゆるく登って、平地でした。
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かにさん
◎ポタリング
Tm 6:42'04 Dst 105.38 Av 15.7 Mx 50.0
今日は、平地中心で、ゆっくりでした。
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◎ポタリング
Tm 5:17'45 Dst 70.67 Av 13.3 Mx 60.9
今日は、ＣＳＣを５周しました。モモがあがりません。
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◎ポタリング
Tm 5:11'03 Dst 77.72 Av 15.0 Mx 51.8
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◎ポタリング： 62.5分 15.7km 504.6kcal
○歩数 ： 4389歩 3330m 115kcal
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