スクワットのダイエット効果
- カテゴリ： 日記
- 2016/07/10 00:33:11
スクワットで大きな筋肉を使うと、小さな腹筋を鍛えるより倍以上の効果が！15回のスクワットだけで、500回の腹筋に相当する大きな筋肉は毎日鍛えるのではなく、必ず48時間休めることが必要
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変わらない約束あの頃のままで
会えない夜を重ねて～ 切なさのグラスに愛を注いで～♪
年収1000万円の男性
- カテゴリ： 日記
- 2016/07/09 23:05:47
慶應大卒男性の4人に1人は年収1000万円以上だそう
東大・京大・早慶卒の女性の20%は、年収1000万円の男性と結婚できると
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思わず涙があふれる名作漫画
- カテゴリ： 日記
- 2016/07/09 07:29:09
「海街diary」「夕凪の街 桜の国」「うさぎドロップ」「コウノドリ」「僕等がいた」「天使なんかじゃない」「BASARA」「NANA」など おすすめおしえて～
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彼氏がいるのに素敵な男子に出会ったとき
- カテゴリ： 日記
- 2016/07/09 06:56:49
もう二度と出会ってしまった男子には会わない、正直に彼に伝える大好きな彼と別れて素敵な男子とお付き合いするという選択肢もあり
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スイカは「食べる日焼け止め」
- カテゴリ： 日記
- 2016/07/07 23:47:52
スイカに含まれるリコピンとシトルリンは、紫外線から肌を守ってくれるリコピンはシミとシワを予防し、シトルリンはコラーゲンをキープするシトルリンは果肉部分にもあるが、特に白い皮の部分に多く含まれている
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