日記 | モン君さんの日記 | ニコッとタウン

ラウンドワンで　お酒が100円

カテゴリ：日記
2018/06/01 18:12:19

「ラウンドワン DE 乾杯！」とは、フードカウンターで
「生ビール」
「サワー」
「ハイボール」
「ワイン」
を何杯でも1杯100円で販売

6月1日からは全店舗でこのキャンペーンが適応されるらしく、ゴールデンボンバーを起用した新CMも、放映開始される

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ダイエット中のおやつルール

カテゴリ：日記
2018/05/31 19:16:19

1日200kcalまでが理想で、食事と食事の間の時間に食べる乳製品やナッツ、フルーツ、チョコがオススメと

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骨ストレッチ

カテゴリ：日記
2018/05/31 18:44:34

誰にでもでき、すぐ効果が出るメソッドは、
親指と小指をつなぎ、手首の骨を押さえる基本ポーズ
から始まる。

https://youtu.be/1SlNABb-USY

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不動の「健康に良い食べ物」5つ

カテゴリ：日記
2018/05/30 18:43:04

① 魚
② 野菜と果物（フルーツジュース、じゃがいもは含まない）
③ 精製されていない「茶色い炭水化物」（玄米、全粒粉のパンなど）
④ オリーブオイル
⑤ ナッツ類

体に悪いと考えられている食品は以下の3つ① 赤い肉（牛肉や豚肉。鶏肉は含まない。ハムはソーセージなどの加工肉は特に体に悪い）
② 精...

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