腹筋よりスクワット！
- カテゴリ： 日記
- 2013/02/24 19:40:55
おなかひっこめたいなら腹筋よりスクワットのほうが効率がいいらしい
なぜならおなかの筋肉より太ももの筋肉のほうが何倍も多いから
筋肉がたくさんあるところを動かしたほうが結果的に全体の運動量もあがる
なんか説得力ある気がするので信じてスクワットする
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もぐもぐ日記
心休まる日々を夢見る日記
イソジンみたいなヨード系のうがい薬
- カテゴリ： 日記
- 2013/02/23 19:14:42
ヨードが口の中で歯の金属となんかイオンかなんかの化学反応して金属の嫌な味がしてくる
これはわたしは使わないほうがいいなあ…
というかネットで調べたらヨードのうがい自体あんまりよくないらしい
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市内で撮った写真集 その4
- カテゴリ： 日記
- 2013/02/19 19:11:48
http://homepage1.nifty.com/karezza/4/4.html
くろねこ
ハクセイキレイと思われる足跡
そのハクセキレイ
ツグミ
琵琶湖のシロアヒルとアオクビアヒル
警戒心の高いねこ
警戒心の低いねこ
最後3枚のねこはほんとに近寄っても全然逃げずにじっとしてくれてすごく撮...
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