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夜中に目が覚めてしまう・・・ 休日なので昼寝タイムを作るとしよう。
夜中に目が覚める。 リズムがばらばらだ。 でも無理にでも寝よう。
寝入りを少し遅らせてみる。
くもり
よく眠れた。 途中1時頃目が覚めたものの 起きる気力さえなかったもよう。
476716島