朝起きやすく、夜眠りやすくする方法。
寝る前、体を冷やし、薄暗くしてリラックス。体温が上がった状態だと、体が元気な状態みたいになって眠りにくいらしい。風呂に入ってすぐ寝ようとしても眠れない。パソコンや携帯をみて、すぐ寝ようとしてもなかなか寝付けないものらしいので、部屋は暗くしてしばらく休んだ方がいい...
朝起きやすく、夜眠りやすくする方法。
寝る前、体を冷やし、薄暗くしてリラックス。体温が上がった状態だと、体が元気な状態みたいになって眠りにくいらしい。風呂に入ってすぐ寝ようとしても眠れない。パソコンや携帯をみて、すぐ寝ようとしてもなかなか寝付けないものらしいので、部屋は暗くしてしばらく休んだ方がいい...
家族Aから30%off券貰ったから行って来たぜ。カラオケってあんまり行ったことない。かなり久しぶり。一人で行くのは初めてだ。せっかくだから最大時間5時間使う!ボカロ、懐かしい歌、ついでに演歌も3曲くらい。声出にくくなってもかまわず歌う。一人だから変な動きしても気にならない。
途中でドリンクバー行った...
車のガソリンが減ってる事すっかり忘れてたぜ。朝、会社に着いた時、いつ点いたのか給油ランプが!ランプついても50キロは走れるらしいけど、心配性な俺は早く給油したかった。帰りに一度も行ったことが無い、古くてまったく人が寄り付かないガソリンスタンドが一番近かったからそこに行った。たった一人の店員さんがいれ...
前にブログに書いた台車で轢いた足。実はまだ痛い。押したり、ふとした時とかにちょっと痛い。たいして腫れてなかったと思うんだがな。病院には行ってない。そのうち治ると思ってる。さすがに折れてはないだろ。ヒビ入っただけでもかなり痛いらしいし。