憂鬱な月曜日、物増の月曜日。出勤すると物数は約９万通。先週は11万通で、しかも１人発熱で休んだから、それを考えるとまだマシ。と思ったら、先週に続いてまたまたタウンメール（全軒に配るDM）が到着しています。それが先週の普通サイズの封筒とは違って、A4サイズのまるでJ:COM冊子のようなのが全軒分到着し...

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昨日は紫陽花を見に出掛けてみました。神奈川県西部の開成町と言う場所まで、電車に乗ってのんびりと。小田急線・新松田駅から徒歩25分、「開成あじさいの里」と言う場所です。
新松田駅の隣に開成駅と言う駅もあり、こちらが最寄り駅のようにも感じますが、こちらからだと徒歩40分。ただしシャトルバスあり（240円...

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ただ今せっせとダイエットに励んでいます。１月の人間ドックで糖尿病寸前と言われ、内科の先生からも「１ヶ月１kgぐらいずつ頑張りましょう」なんて言われてました。
その気になればいつでも痩せられたのは若い頃だけ。毎日ジョギングしたり、とにかく運動量を増やせました。
高齢になった今は、運動量なんて増やせませ...

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人手不足でどこの班も苦しい状況。収益が伸びなけりゃ支出を減らすしかない。減らせる所って？そりゃあもう人件費のみですよ。
８人の班で全員１時間残業するのと、配達員１人増やすのとだったら、前者の方が安いはず。募集しても来ないけど、自分から辞める人は意外と居ない。定年退職や、勧奨退職でジワジワと減らしてい...

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現在筋トレに夢中です。大事なのはきちんと休息を取ること。筋肉が増強するのは、トレーニング中ではなくて休息中です。筋トレの疲労回復には48時間必要で、つまり１日置きが宜しいと。だから毎日ベンチプレスしてる人とか、あまり分かってない人だなあと。
でもジムには毎日来る人が少なからず居ます。どうトレーニング...

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