日記 | でっかい森のくまさんの日記

でっかい森のくま

今日は　長男の誕生日ですが
休暇の長男　家族をすてて　笑
彼女と　イルカウオッチングへ　天草へ
明日　誕生会はする予定です。

で　昨夜　関東（栃木から）帰って来た。次男は
宇都宮餃子を　お土産に
今夜は　よせ鍋
家族みんなで　ワイワイと

今夜は　地区の方々との　月1の飲み会です。
色んな　お話をしてきます。
楽しみです。！
だから　今日は　朝、昼　午後遅めに歩いてきました。
いい汗かいて　シャワーをあびてから
出かけます。

ここ最近は　運動の　秋で
体重計に乗るのも　気が楽に　苦笑
でも
食欲の　秋でも
秋ナスも食べたし　サンマも食べたし
あとは　栗　かな？
今は　いい運動と　いい食欲で
てんびんが　ちょうど　いいかも　☆

明日からの　一週間で
９月も　終わっちゃいますね。
今のままで　軽運動の継続をこころがけたいものですが
少しずつ　成果も表れています。　にこにこ
寒くなっても　継続しなきゃね。