夜になって雨が雪へと変わり・・・　　サイレントナイト　　ホリーナイト　？
ちょっと時期が違う！


今さんさんと雪が降っていますよ。
新潟にいるみたい。
１０センチくらい積もったかな？

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風邪引かないようにお休みください。

子供の頃は、実家の裏庭に杉の木があって、植物にも雄と雌があるのだが、
たまたま雌の木だったのだ。
この時期になると花が咲き木全体に黄色くなるのだが、いつも竹の棒で枝を叩いて
花粉を雪のように降らせるのが面白く平気で遊んでいた。
その頃って花粉症ってあったのだろうか。
でも鼻水は、子供だから出ていたと...

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朝は雨が降っていてとても寒かったですね。

東京マラソンは、雨天でもやるのだろうと思ってましたが、

午後は雨が上がりました。　僕も走ってこよう！

そういえば、四月に秩父で４２キロハイキングがあるんだっけ・・・？

走るも歩くも足のケアが大事です。１０キロでマメが出来るからな。



さてところで...

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人間ドックは、木曜日に終わっていたんだけど、結果発表を忘れてました。

診断結果は、指摘事項なしです。　

歳なんで100％問題ないわけは無いですが、すべて正常範囲内でした。


今後も注意することは、塩分取りすぎと内臓脂肪くらいかな。

内臓脂肪は、毎日30分のウォーキングで解決できるから長生きで...

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