激しい運動が売りのHIITなんですがその激しさ故にうるさくて、うちのアパートではやる気になれません。特にハーキーステップっていう腰を落として小刻みに足踏みするやつは試してみた感じ怒られてもおかしくないレベルです。
ということで今日の筋トレ
スクワット 20回腕立て伏せ 20回レッグレイズ 20回バー...

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ふと思い出したことがあるんですけど中国人の日本語って「の」が多いことありますよね。「白いの～」みたいな。
でも日本人もよく「～的」って言いますよね。あれも中国人にとっては日本語でいうところの「の」に相当しますよね。
っていうことは全部日本語にしたら日本人の方がよっぽど「の」が多いんですよ。
たぶん。...

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筋トレしたら首が痛くなった気がしたので一旦やめてみたんですけどそれでもまだ痛い。特に朝起きたら痛いので、これは枕が悪くて筋トレはただのきっかけにすぎないのかも。
そこでどんな枕がいいか調べてみました。
・仰向け寝なら低い枕・横向き寝なら高い枕
しかし、そもそも睡眠というのは基本仰向けでたまに寝相を...

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Aという価値観とBという価値観があったとする。まあ別にいろんな価値観があるね、で終わっても良いのだけれども
AとBが互いに相手が間違っているという態度で言い争う場合がある。まるでAとBが互いに共存してはならないかのようである。こうなるとAとBのどちらが正しいかの議論にはなるが、新しい価値観としてC...

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ちょっと親しい同僚と帰りにすれ違いましたが、お互い無言でスルーしてしまいました。
きっとマスク付けてたから直前までわからなくて心の準備ができてなかったんだね。…と思うことにしました。
今日の筋トレ
スクワット　25回腕立て伏せ　25回バーピー　25回スクワット　25回バーピー　25回
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