日記 | たろうちゃんさんの日記

数値的な拘りはないが・・・。

カテゴリ：日記
2025/07/10 22:38:43

(*´ェ`*)現実世界のお話を少々・・・。現在のお仕事ですが「立ち仕事」が少々、増えてきました。疲れもそれなりに感じ始めた頃に体幹を鍛えるストレッチを取り入れてみたあと同時に腸腰筋を鍛えるストレッチも合わせて始めてみた。効果がどの程度のものか分からないが「物は試し」ってところです・・・。...

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☆彡週末に聴きたくなる☆彡

カテゴリ：日記
2025/04/13 13:10:40

来生たかおさんの楽曲「Goodbye Day」切なくなるけど彼の歌声ってノスタルジックで落ち着くんです。旅行中は「もう少し遠く」っていう楽曲も好きで電車内でよく聴いてます♪↓「Goodbye Day」↓https://www.youtube.com/watch?v=NZWei81...

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☆彡ヘルスメーター☆彡

カテゴリ：日記
2025/03/23 12:34:22

某ホームセンターにて気になった＜ヘルスメーター＞を見つけました。お値段も手頃だったので居ても立っても居られず先程、購入し早速、使ってみました・・・。結果は↓↓＜一部データは割愛＞体脂肪率＝11.1％体水分率＝60.7％筋肉率＝41.5％＜割とマッチョ体形だった＞BMI＝22.2
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健康診断～結果

カテゴリ：日記
2025/03/09 11:44:01

今日の健康診断の結果ですが血圧が若干、高目だった以外は問題ありませんでした。
正直、一番自信があった項目＜血圧＞が問題あったのは少々、ショックではあったが「結果は結果」これから自身で出来ることからやっていこうと思う。
〇自宅マンションはエレベーターを使わず階段を使用する〇味付けの薄い物＆野菜類を積極...

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