リカバリーウェア的なのはすべて完売してたけど立ち仕事用に良さそうな靴下を買えた

5日分のお弁当の冷凍ストックを作る投稿いろんな人が作ってて　試したくなる
照り焼きチキンと炒り卵の冷凍弁当炒り卵に片栗粉を入れる技　知らなかったなぁ作ってみたら　美味しくいただけました

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やっぱり筋肉痛。。
ぬるいお湯につかる。ストレッチするスポーツバームを塗るタンパク質をとる
などやってみたので少しはましな方なのかな。

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いい天気だから　お散歩してこよう

チョコが美味しい季節になった。アルミの開閉できるパックに板チョコを割って入れて　持ち歩いてる食べ過ぎちゃうから　一日１～２カケラで我慢w

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