最近は10回３セットが出来たら、次の重量へ進む、と言うトレーニングをしています。70㎏からスタートして、72.5㎏、75㎏･･･と順調に増え続け、土曜日に82.5㎏で成功しました。
で、今日は次の重量85㎏でチャレンジ。そろそろ連続達成もストップしそうな予感。（前回ギリギリだった）
予想としては10...

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今日も午後からスポーツクラブ、行って来ましたよ。そもそもはリハビリのために始めました。現在抱える問題は、膝と腰の悪化。
膝は変形性膝関節症。経年劣化で軟骨が減り、硬い骨同士がぶつかったりすると炎症を起こし痛みます。整形ではヒアルロン酸注射とリハビリ（レッグエクステンション）を。
腰は脊柱管狭窄症。こ...

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30代の頃かなあ。当時はまだ定年と言うと60歳。定年後は何しよう？その頃はねえ、また大学入試を受けて、大学に行きたいなんて思ってました。
自分はずーっと理系（数学科）の勉強ばかりで。それは単に好きだったから。いや、好きなんじゃなくて数学の成績が良かっただけかも。
でね、再入学するなら理系ではなく文系...

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今日の雨はポツリポツリ。カッパを着て行く人、積むだけの人。幸い長靴は履かずに済んだので、足の疲れは少しだけ楽でした。それでもクタクタ。
おまけにジム通い。
ニコタ、恐ろしいほど何も出来なくなりました。スミマセン。コメントありがとうございます。明日（以降？）返信しますので。
お休みなさい。

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本日は物数４万。これは結構少ない通数です。ミーティングでは管理職が、「今日はかなり少ない物数です。楽だからと言って気を抜かず、誤配・事故など起こさないように。安全第一でお願いします」と。
続いて配達員が１名（各班で交代で担当）安全唱和をします。で、唱和の前に本日の注意点なんぞ言うのですが、「まだタウ...

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