9/29 Tm 3:55'03 Dst 67.14 Av 17.1 Mx 45.3 ALT 541m
120bpm 20km を目安に走りました。
夏は暑いので、平地はこれくらいのペースがいいですね！
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かにさん
鳥が水浴びをしてました！
- カテゴリ： 日記
- 2012/09/22 15:36:47
9/22 Tm 5:08'39 Dst 75.77 Av 14.7 Mx 49.0 ALT 647m
ぎゃーぎゃーうるさいので、みてみると
鳥が水浴びをして「ここは俺の水ばだー」と叫んでいました。
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赤とんぼとお友達の日
- カテゴリ： 日記
- 2012/09/16 17:31:34
9/16 Tm 6:20'18 Dst 93.29 Av 14.7 Mx 43.1 ALT 1058m
今日は、くもりでたまに日がさしましたので、
だいぶ、涼しかったのですが、場所によっては暑いところと
雨が降っているところと、涼しいところ...
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9/ 9 Tm 4:42'45 Dst 75.44 Av 16.0 Mx 57.0 ALT 1449m
山岳でへとへと
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曇りの時は気持ちいい日
- カテゴリ： 日記
- 2012/09/08 16:11:28
9/ 8 Tm 5:03'45 Dst 80.23 Av 15.8 Mx 56.9 ALT 925m
今日は、曇ってる間は、涼しくてとても気持ち良かったです。
途中で、カラスが大勢でなんかしてました。
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