①基礎代謝量>摂取カロリーを意識する
基礎代謝量は何もしなくても消費されるカロリーを言う基礎代謝量は年齢、身長、体重で計算できるネットに数値を打ち込めば計算してくれるのあるから探してみて私の場合だと34歳、身長176cm、体重73kgで計算すると1日の基礎代謝量は1710キロカロリーくらいにな...

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Yes I do!
Yamaokaya is one of the most greatest ramen shop in this period!
No Yamaokaya, No Life!

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柄崎：金だろ

あと1つ
あと1つなんだ
あっという間だな
500超えたら次は1000だな
おめでとう、俺

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鏡の前に立った
自分の顔を見た
表情筋が死んでいる
目が死んでいる
最後に思いっきり笑ったのはいつだろうか
中学生の時だろうか
高校生の時は持病が辛くて笑った記憶がない
大学生の時もうじうじ生きていたから笑っていない
会社員になった今も笑っていない
嘘でもいいから笑顔の表情を作ろう
馬鹿らしいけど少...

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