今日は誕生日だ。しかし、朝から体が痛む。昨日は、１日中ノンビリと過ごしたのだが、未だ一昨日の疲れが尾を引いて居る。アーアだ。
廊下散歩を軽く遣って、其の後は、ゴールド・ブレンド・コーヒーで大起動だ。今日も１日、元気で、頑張って日課を消化して行こう。ファイトだ、ディ。

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昨日の疲れであろうか、体が痛む。明日は、もう65歳の誕生日。無理のきかない体に成って来たか？ 歳の事はさて置き、そんなに運動を遣ったかなあと思うのだ。廊下往復20回をやり、近くのスーパーまで買い物に歩いただけである。アーアだ。
懲りずに、今日も１日頑張って行くぞ。ファイト、ディ。

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久し振りに良く眠って朝を迎えた。この分ならコーヒーを飲んでの大起動は必要ないか。さて、日課である。院内散歩、PC入力の順番で消化して行こう。珍しく今日は作業療法が無い日であり、楽が出来そうだ。さあて、今日も１日、頑張って行くぞ。ファイトだ、ディ。

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早朝の青空の下、気分良く屋外散歩を遣って来た。屋内と違い、屋外歩きは疲れるが、其の分だけ運動に成って居ると言う事だろう。今日が屋外散歩の初日だ。資料を集めて、楽しい散歩にしよう。さあ、今日も１日、頑張るぞ。ファイトだ、ディ。

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昨日は運動会を楽しんだ。しかし、平素の運動が足りて居ないのか、今朝は体が痛む。折からの雨天で屋外散歩も儘ならない。結果、今朝の散歩は順延だ。アーア、何て事だ。
一休みして、卵黄油などを食して、朝食の後で廊下散歩を遣るか。運動の為の時間を作ろう。日課を１つずつ確実に消化すれば、時間は作れると思うのだ...

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