12/16マラソン大会にそなえジムで45分間のＲＵＮ。
真っ赤なトレーニングシャツに着替えての・・・
このシャツ、ピッタリと体に密着するタイプ。
ランニングマシーンの前の鏡を見た瞬間に唖然。
なんとお腹に立派な浮き輪がくっついちゃっています。
これ程とは思ってもいなかったので、ちょっとショ...
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カズ
久々のジム通い復活です。
マラソン大会が近付きそれに備えての練習です。
2日連続で8キロのゆっくりしたペースながら設定ＭＡＸの45分間を走り切れました。
ずっと会社の構内を朝晩歩いていましたが、ＲＵＮは久しぶりです。
割と余裕を持って走れているので満足満足。
おまけに岡山シーガルズの練習場...
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ちょっと前までは体育の日で休みだったのにな～
今日は会社を有給休暇を取っての奥さん孝行。
彼女の誕生日ですから・・・
朝から衣替えと扇風機の片付け。
箪笥を移動させての大掃除。
夕食は奥さんからのリクエストで回転寿司。
たまにはサービス、サービス。
これも10月10日が平日になった影響かな？
祝日だ...
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7日に行われたマラソンで目標の1時間を切れませんでした(>_<)
スタート直後の下りのオーバーペースも無難にこなし、
3キロのだらだらとした登りも過ぎ、あとはゴール前の1キロの登りを
残すのみのずっと下りの4キロ地点での異変でした。
物凄い喉の渇きが襲って来ました。
スタート後の前半なの...
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今日は有給休暇で久々に家でのんびり過ごしました。
早く起きる必要が無いのに朝はやっぱり早かったけどネ！
友達を誘って走りに行こうとしたんですが、用事があるそうで没に。
昼から仕事の嫁さんに声を掛けましたが、つれない返事。
出鼻をくじかれたので、昼からは何もせずに過ごそうと方針転換。
風通し...
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