毎日一時間、復路で４㎏の買い出しをする
しかし、この夏日は、、、、、きつい
さんたは車やバイクや自転車がないので、基本歩き
いやぁ　きつい　
それでも体力なのか足腰の筋力が増したのは分からいですけれど、
少しずつ回復している感じがします


頑張れ　自分　！！！












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汚い話ですみません
１０日間戦争？がお終わりにみえてきた　（もしくは２０日位は戦っていた
お通じが　赤い
色々考えたけれど、やはり内臓系の問題ではないかなぁって
何で赤いのかは、これまでのうんにゃうんにゃ　があるので後日（希望があれば


数年前に真っ赤な滝のよーなお通じを体験した
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味変？で、餃子に山葵をぬってみた
これが意外と　あうんですよね～
と言っても、焼き肉やステーキにもあいますし、
魚料理でも相性抜群ですからねー

そんな感じで残りの餃子をいただきます
スーパーとかで無料に頂戴できるの、
個別パックだけれど、やっぱり賞味期限があるよーで、
今使ったのは辛みがあんま...

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あんまり公表したくわないのですけれど、
ステーキが食べたい！！！！！！！！！！！！

と言うことで、近場でステーキやさんを探してます　（安いところを

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よーやく覚え始めた、般若心経
頭悪いから日本語バージョンで謡い始めていました
それが、漢訳でも何となーく謡えるくらいに　なったのかなぁ
もう少し練習中したら暗唱できるかもしれないので、、頑張ります
ご先祖様のお墓で唱えるととても喜んで頂けますけれど、
あの人たち？は普段から観察に来られますので、...

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