昨日は、午後ラン10キロを何とか走って、へとへと。今朝は近くの山登りで、午後ラン20キロを無給水で走ったら、後半15キロでちょっとやばかったです。なんか、走るエネルギーが枯渇したかな。明日も朝は山登りなので、午後ランには、もし走りに行けたら、しっかりと給水の準備をしておこう。明日、長距離を走る皆様も...
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何でも屋のブログだヨン
rihitoのニコットタウンでのブログは、趣味にこだわらず、楽しい話題とがんばっている気持ちを大切にしたい。
認知症になりやすいタイプ
- カテゴリ： 日記
- 2024/04/19 18:02:15
いつも決まったことをしているとなりやすいらしい。ぼくの場合は、毎朝ランニングと筋トレと、週末は長距離ランと山登り。それと釣りとバンド練習と。平日はいつも決まった時間に会社に行って、いつも同じパターンむむ、認知症になりやすいかなぁなにか違うこと始めようかしら。
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東日本大震災の時、被害のひどかった南三陸町に行ったメンバーから、連絡がありました。短い期間の食糧配給業務でしたが、みんな一生懸命にやりましたね。役場の方とか幼稚園の先生方とボランティアの方も。宿舎では、みんなで禁酒しました。前のグループが夕食時に飲み会やってたらしく、どうかなと。まぁ、約一名、町に飲...
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午後からワンちゃんを連れて公園に行ってこようかしらちょっとおやつとか持ってね。
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