最近あまりにも調子が悪い...何にもやる気が起きない不安でいっぱい〜みたいな感じのことが続いていて
本屋さんで本を買って何冊か読んだりしてたんだけど、一冊が認知療法のワークがついている本で、過去にカウンセリングを受けていた時に認知療法の方法を軽く教えてもらったなーと思ったのもあって、さっき少し本を開...

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私は自分のことを押さえ込んだりとかする癖があるそうやって生きてこないと生きてこれなかったということもあって、長い間癖づいていて、押さえ込んでることすら気づかなかったりする..
後今は人との関わりがかなり減って、リアルだと彼氏とぐらいしかやりとりを取ったりすることがなかったり...´ᴗ`
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最近、何だか調子が悪い、ぐるぐる自分の何かがお腹の中に溜まっている感じ何か重たいもの...でも何かはうまく言葉にできない
他にも自分がどうしたいのかわからない無意識に決めていると思う
でもそれは自分がこうしたいからという考えを持って決めているんじゃないと思った
たぶん自分は疲れているか精神的に何か溜...

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昨日、目が痒くて眼科に行ってきたその際に色々検査して、診察の時に先生にコンタクトしてるのと聞かれた
私「いえ、裸眼です」
先生「メガネは？」
私「してないです」
先生「してないの！？」
私「いるんですか...？」
というようなやりとりをして、遠視で近くから中距離がみれるようなメガネを作った方がいいと...

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（タイトル韻ふんでる...?パリピ孔明みた影響かな... ?）
今でもまだ失敗しないように、と無意識に色々考えてしまう癖がある
ただ前よりも色々しっぱいして、次はこうしようとか、まあ仕方ないかと思えたり
前ほど失敗に対して自責というものが減った気がする実家を出たことと彼氏さんが失敗してもめちゃちゃ寛...

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