昨日寒いなあと思っていたら夜は雨でしたスマホで、これから数日間暑くなるでしょうとでると大抵寒いですその反対に寒いと言われて暑くなることもあるので不思議です
昨日は普段の運動に加えて超活ストレッチとヨガを朝と晩に幾つかしましたヨガは気軽に数分でというわりにはなかなか厳しいポーズをさせられ苦しみました初...

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ストレッチでお腹が動く音がする時があるようになりました色々試していますが、何気にそのポーズがきついです笑
あと飲むのもですがいつもより食べられたら食べるようにしています最近の理想の夕飯はサラダとスープ、ちょっとヨーグルトかと思いますあまり許されませんが笑夕飯ときどきしか普通量食べません老化と疲れって...

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チケット4枚で微妙な服3枚とうさぎでしたうさぎが1番良いです笑
お腹ですが、水分、トクホヨーグルト、お腹用ストレッチをしたら昨日の夜からやっとお腹がぐるぐると音がします張りもしないので、動いてないのだと思っていましたがホッとしましたいつも通りに治ると良いなと思います
PCですが、今朝急に落ちて、セー...

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午後まで雨で、今日はキャンセルだから有給使おうとしたらお願いされて別の職場へ行きますだからちょっと早いです久々なのでドキドキですあと傘を持ってかえるの忘れないようにします
今朝はPCが起動したと思ったらおかしくなって電源落としたりして散々でした喉風邪は声枯れはあるけれど大分痛みはよくなりましたでも雑...

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夜から雨みたいで、あさっては１日雨予報ですダムに水が溜まって欲しいです
喉飴購入したけれど何処に置いたか忘れましたファミリーマートの薬コーナーにある浅田飴の殺菌も出来る喉飴、少し高いけれどお勧めです咳と鼻炎の謎風邪がはやっているそうですが、私はひたすら喉が痛いのでバファリンプレミアム飲もうか考えてい...

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