体を冷やさないことが一番～
夏以外は靴下をはく一年中お茶は熱いものを飲む(冷たい飲み物も飲みますけど)

ストレスをためないことが二番～
趣味や楽しみを持ちましょう

食生活は三番かなあ

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随分前に始めましたが・・・しばらくサボっていても削除されずに残っているので今でも楽しくやることができています

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あと一か月ほどで登録して15年になるけど10年ほどほったらかしにしていたので戻ってきたときは　??????????以前はゲームが面白かったけどなくなってしまって残念です復活しないかなあ

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