ポケモンスリープ し忘れた(><)

今日も一日無理せず楽しもう

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ポケモンスリープ睡眠記録
【 ぐっすりタイプ 】うとうと:6%すやすや:43%ぐっすり:51%

おはようございます
今日 近所にある温水プールに行こうかと思います
水着セットも用意済み！

色んな人の日記を見てみると もっとアクティブに動こうかな と思えたり元気が貰えます☆

今日も一日...

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ポケモンスリープ睡眠記録
【 ぐっすりタイプ  】うとうと:11%すやすや:34%ぐっすり:55%

雨が降る前に近所をお散歩してきました
朝の空気は気持ちいい(*˘︶˘*).｡*♡

✼••┈┈••✼••┈┈•&bul...

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ポケモンスリープ睡眠記録
【 とくちょうなしタイプ 】うとうと:13%すやすや:44%ぐっすり:43%

今日から貯筋 (筋肉を貯める)をちゃんとやろうと思います
ニコタが楽しすぎて運動どころではなくなった今日この頃w筋肉ダルンダルンになって来た気がしますフレイルになったら大変だぁ(꒪д꒪II

こ...

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ポケモンスリープ睡眠記録
【  ぐっすりタイプ  】うとうと:18%すやすや:28%ぐっすり:54%
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今日 かかりつけの漢方内科の先生に相談した

「婦人科で出たお薬(当帰芍薬散料)を飲むようになってから・すごく眠くなる・すごくダルいんです～( ᵒ̴̶̷᷄...

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