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お誕生日おめでとうございます
ぼんやりしててウトウトしちゃうときあるけどいざベッドに入ると眠れないんだよね~で、眠れたーってなっても1時間か2時間で目が覚めちゃってそこからウトウトが再び来るのが次の日の昼とかなの 夜に7時間くらい眠る方法ないですかね
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雨が降って少し涼しい
マイナス7キロを目指す昨日食べるダイエット方法を教えてもらいましたいっぺんに痩せるのではなく毎月同じくらいちょっとずつ減っていくそう継続が難しそうだなーて思っていますとりあえずお酒は控えよう
1680319島