心に近い場所に出るクセ
- カテゴリ： 美容/健康
- 2026/09/02 06:34:37
歯医者に歯の食いしばり跡が目立ってるといわれて、舌を上あごの凸部分につけていると嚙み締めないことを教わり、それを意識して過ごすようになって…。
無意識下や寝てる時などに食いしばりがあることに気づく。朝起きて顎が疲れてると食いしばってると気づく。
幼いころから緊張しやすかったり、ストレ...
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日々のアウトプット
何かしら書いてアウトプットしたい。
言語化を意識して日々過ごす。
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