今日は台風が直撃します。台風の日の配達は物凄く怖いです。道路を走行中も左右に振られたり、物が飛んで来たり。トタン板が飛んで来て、直撃は免れたものの、目の前に落ちてそのトタン板で滑って転倒なんて事故もありました。（私じゃないですが）
場所によってはバイクが停車出来ない事も。風が吹き抜ける場所だと倒れそ...

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皆さんが、色々と考えてくれて、アドバイスも頂けたので、ちょっと食事（主に主食）を減らしてみました。簡単な所では、昼の牛丼を並→ミニにしてみました。これ、ご飯が半分で牛肉の量は変わらない。サラダ＆味噌汁が付いたセットにして、つまりはご飯だけ丼サイズからお茶碗サイズになっています。
ダイエット...

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はい、昨日ダイエット狙いで、高尾山を歩いて来ましたよ。体重が重いので、歩くだけでも息が上がってます。昨夜、何とか動画編集したので、ブログは書いてませんが、とりあえず動画をUPしました。https://youtu.be/qnKOliGSQEM
もう景色なんて全然映ってないかも、な稲荷山コースです。今日...

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ダイエットに関して、温かいコメントありがとうございました。現状でかなりの運動（配達＆ジム）をしているので、運動ではなく食事を減らす方向で考えることにします。朝＆昼は普通に食べて、えーとちょっとだけご飯少な目ですね。夕食を減らそうかと。
あまりストイックにやると続かないので、ビールも禁酒ではなく節酒。...

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山歩きを頑張っていた頃は、体重は75kgぐらいでした。ところが膝の痛みで歩けなくなってからは、まあたまに山に行ったりはしますが、体重は増える一方。
そりゃそうですよね。仕事が終われば、疲れてビール飲んで寝落ちの毎日ですから。
いつの間にやら体重は80kgを切ることも無くなり、最近では85kgの日も。...

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