先週も天気予報を信じて出掛けたら途中雨で引き返した。
で、今日は、、、天気予報も雨雲レーダーも複数サイトで確認してお出かけ、、、、しかし、、、、、、出先で先週以上に激しい土砂降りに遭遇、、、、、
今日は晴れの予報だった筈なのに、、、、凄い雨、、、、、
そんな不安定な天気は夕方迄、、、、、今日の天気予...

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ハロウィンも終了！
10月もあっと言う間に終わりました。10月上旬は蝉も鳴いていたし、15日くらいまでは夏が残っていたのに、最近、一気に気温が下がり冬の気配も、、、明日から11月、今年の残り二ヶ月です。今年、特に春からが速かったです。
定年退職したら時間が飛ぶように過ぎていく、、、、、
暇なはずなの...

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最近は、木曜スイムを止めて週間天気予報で雨の日にスイムという風にしていた。
今週は金曜が雨予報なので、スイムは金曜、、、、そう決めていたけど、、、、
木曜の今日、朝70kmバイクライド、午後から2時間のベンチプレス等筋トレをした後、体力がありそうなので、急遽泳ぐ事に！

で、3500mを80分でスイ...

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