今日は、小雨。傘さしてウォーキング行きました！歩いてる人少ない。公園で子供らが短距離走？の準備みたいなの見かけた。

>> 続きを読む

昨夜のトレーニングで筋トレ日数、761日目経過。体脂肪率11%台キープ中です！

職人さんが約3日間で部屋の天井の修理作業してもらいました。自分も2日手伝いましたが、けっきょく何のスキルも知識もない素人の自分は、足を引っ張るだけになってました
後半は、職人さんひとりに任せていきます

>> 続きを読む

部屋の天井の修理作業、職人さんのお手伝いしてました。両肩が痛い

部屋の天井の修理作業、職人さんのお手伝いしてました。両肩が痛い