晴れ 時々 くもり27℃/18℃PM2.5 やや多い―――――――――
両親とお散歩できた
昼間はまだ日傘が必要な程暑い日が続いているけど今日は風が吹いていて気持ちが良かった

朝と夜はクーラーが要らないほど涼しい

今年も無事に暑い季節を乗り越えられた事に感謝☆

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くもり27℃/22℃PM2.5 やや多い―――――――――
秋バテ気味なので補中益気湯を飲んでおいた

最近最高気温と最低気温の差が少なくなってきた朝は外に出ると寒いくらいだ


今日も変わらない一日を過ごせた事に感謝☆

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お店で売られてる安いアイスはプラスチックを食べているようなもの、ってヨシリンが言ってたので
どうしてもという時はパイナップルやバナナを凍らせて食べるかなぁ
そもそもそれも四毒のうちの甘い物だから食べてないです

冷たい物を食べる様になったのは長い歴史上でみるとつい最近の事になるので良くないのは納得で...

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くもり 時々 晴れ33℃/25℃PM2.5 多い―――――――――
テレビで「昭和の名曲 歌うランキングSHOW」観た
60年代、70年代、80年代の歌は良い
みんなキラキラしてる




今日も変わらない一日を過ごせた事に感謝☆

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雨33℃/25℃PM2.5 やや多い―――――――――
よしりんφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ


ポリフェノールは海藻や緑茶からとれるチョコはダメ


海苔はバナナより食物繊維もビタミンCも多い(岩海苔だと安い)

ぬか漬け大根はビタミンCもとれるしヨーグルトからは絶対にとれないビタミンBもとれて栄養...

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