飲み物に入れる、お砂糖を、辞めてみるという約束をしました。
お砂糖の取りすぎは、血糖値が上昇してしまうのでいけないという事です。
それから、私はLDLコレステロールが基準値の範囲一杯になっているという事です。
悪玉コレステロールですね。
それはカシューナッツと言うナッツをたべると、不飽和脂肪酸と言う...

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小豆の効果について。
そして他の動画で見た、1リットル入りのポットに１５０gの小豆と８００㏄の熱湯を入れて、半日間放置するだけで
ゆで小豆ができるという事。
時にポットのお湯だけ出して再沸騰させて、ポットに戻すという作業をすれば、
より柔らかく小豆が煮えると思います。
それで出来た小豆に、ラカントシ...

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食べ物も気を付けているし、運動もしているし、
だからかな？
それから、自分を偉いと思わないようにしています。
まだまだ、伸びしろがある。
毎日祈っていることは健康でありたいってこと。
其れから、事故が起こらないようにってこと。
宗教は沢山あって、色々な宗教のこと聞くと、びっくりしちゃいます。
私は自...

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なので、私はいろいろなこと言われても、信じすぎず、明日どうなるかを軽く見ていようと思います。
私の場合は別に何もなんてついてないと思う。
だけど、毎日日々変化をしているので、絶対という事があるわけではないから、
何かを言いきるという事は難しいと思えますけど。
動画を見ているだけ。
そして、心の遊びを...

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私は切ってもらっても、取りあえずは年齢が６５才なので、年金が入って来るから
やっていけます。
また、同居している夫と、夫のおばあちゃんがいるので助けてもらってやっていいるので、大丈夫です。
単に私がカードを１カ月２～３万円しか使わないというものに、合わせすぎて、
やせ細っちゃったりする人が心配です。...

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