Nicotto Town


りえちゃん


覚えている夢の中の出来事は?

いっぱいあります。
今まで飼っていたインコ達と一緒にたくさんのインコが出てきて
何故か籠に穴があいていたりして、私のインコが籠から出てしまったり。
よく似たインコがいっぱいいて、うちの子と見分けがつかなかったり。
亡くなったパパやおじいちゃんが出てきて、昔の家族みんなで旅行したり
一緒に過ごしてる夢...

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腸を休ませる

腸は12時間休ませた方がいいと聞きました。
元々我が家では、基本19時には夕食を済ませるようにしていて、20時以降はデザート
も食べないようにしていました。
夕食時にお腹が張っていたり、お腹がすいていない時は軽めに済ませたり
週1~2回は夕食を抜いたりします。
そうすると結構翌朝スッキリします。

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