最初は効果があるんだよねぇ。１Kg減。

みんなに見せたことあったかな？https://www.youtube.com/shorts/pyohuAl-4ZM

このところ、夜中の暴食が行きすぎだったので、炭酸水を大人買いした。これで空腹時は炭酸水でしのぐ予定＾＾

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昼ご飯はかつどん弁当でした。業務スーパーで買ったので４００円ちょい＾＾

昼ご飯はファミマの１５０円引きカルビ重でした。旨かった＾＾