今日の晩ごはんは、酢の物、さばの照り焼き、餃子３個w
冷奴２丁w
糖質0ビール３５０ミリ。一本
以上
あと、デザートにチューペット一本
カロリー計算邪魔くさいからしないけど、、、
どんなもんでしょ？w

成人男性大人平均よりは少ないと思い込んでますwww
あと、一ヶ月目指...

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今日はだるかったですww

満員電車の通勤電車でやる気失せる⤵️⤵️⤵️

明日からがんばろ⤴️⤴️⤴️

木金がんばれば休みだな

年とったせいか１週間が早い早いw

いや、一ヶ月、いや１年w

光陰矢の如し

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昨日もとくになんもせず
外は暑いのでほぼ出歩かずぐーたら
今日の４日目もとくにすることなく家で過ごすか、、、
筋トレでもしよか
現在ダイエット中で、２キロ減ぐらい？
特大うんち

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おっちゃん友達３人と昼飲みしてきました

いつもは４人でなんだけど、

１人は急用でドタキャンで、３人で

ただし

１人は腎臓結石でアルコール禁止

なんだが烏龍茶のみでも参加

みんなの仕事話や子供の話しで３時間

いつもなら２軒３軒とよるまでコースなんだが

今...

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すでにやるコトなくなった
明日昼飲み友達と昼から飲酒＾＾
以上で終わり
やることないなーひまー

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